Como dormir melhor com calor? Veja 8 dicas para enfrentar as noites quentes
- 19/06/2026 05:43
- Redação
As noites quentes são uma das consequências mais imediatas dos episódios de calor intenso. Quando a temperatura ambiente se mantém elevada durante a noite, o organismo tem mais dificuldade em arrefecer, um processo essencial para adormecer e manter um sono reparador. O resultado traduz-se frequentemente em dificuldades em pegar no sono, despertares frequentes e sensação de cansaço ao aco...
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